Последние вопросы-ответы
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
  25 сентября 2019Подробнее...
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости? Я примерно слышала, что такая...
  4 февраля 2018Подробнее...

Как бороться с меланхолическим настроением в период беременности.

Автор
Опубликовано: 3189 дней назад (13 марта 2014)
Настроение: хоршее
Играет: Релакс
0
Голосов: 0
Часто особенно вначале беременности женщины жалуются на раздражительность, нервозность и меланхолическое настроение. Самое время превратить раздражительность в положительную энергию.
Позвольте себе отдых. Составьте план на день или неделю - это позволит освободить время для "приятностей". Научитесь отказываться от ненужной работы. Чаще устраивайте себе передышки - попейте травяного чая или съешьте сухарик.
Займитесь спортом. Пойдите в бассейн, спокойно поплавайте, займитесь аквааэробикой. Вода смоет стресс вместе с грязью на теле. Приучите себя ежедневно гулять, чаще ходите пешком.
Здоровое питание. Беременность отличный барьер что-бы на всю жизнь приучить себя к здоровой пище. Витамины не заменимы для здоровья беременной женщины. Справиться с расшатанными нервами помогу молочные продукты, фрукты, овощи (особенно брокколи).
2669 просмотров

Читайте также:

  • Почему каждая беременность не похожа на предыдущую?
    Почему каждая беременность не похожа на предыдущую?

    Казалось бы, если ты мама троих маленьких деток, то уже на верняка знаешь, как именно будет протекать очередной период беременности. Но не смотря на то, что я в ожидании четвертого малыша, каждый р...

  • Проблема почти всех беременных.
    Проблема почти всех беременных.

    Узнав о своей беременности я все же осталась работать , хотя муж и яро противился чтоб я в положении работала. И все первые проблемы беременной женщины я ощутила на работе , но для меня хоть и было...

  • Отслойка плодного яйца.
    Отслойка плодного яйца.

    Добрый день дорогие! Хочу рассказать свою историю. Когда я была беременна, после осмотра на 12 недели у меня открылось жуткое кровотечение. Врачи настаивали на прерывании беременности, так как учас...

  • Алкоголь и беременность
    Алкоголь и беременность

    Многие девушки узнав о своей беременности лихорадочно начинает вспоминать, какой образ жизни они вели в этот период. К сожалению, у многих он был довольно бурный. На своем опыте, я убедилась, как в...

Комментарии (1)
Kassandra # 13 марта 2014 в 12:34 0
класные советы я тоже так делала настроение было супер правда если не считать универ где постоянно трепали нервы!
Новые статьи
Особенности детского домашнего текстиля
Особенности детского домашнего текстиля
12 октября 2022 - Злюка Админ ;) - 0 - 842
Хороший терапевт всегда поможет хорошим людям быть здоровыми
Хороший терапевт всегда поможет хорошим людям быть здоровыми
8 февраля 2022 - Злюка Админ ;) - 0 - 9375
Какие существуют способы лечения близорукости
Какие существуют способы лечения близорукости
6 января 2022 - Злюка Админ ;) - 0 - 12206
Санки-коляска: универсальная комбинация для удобства прогулок
Санки-коляска: универсальная комбинация для удобства прогулок
25 августа 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 14559
Разнообразие и особенности выбора игрушек на радиоуправлении для детей
12 августа 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 12846
Особенности выбора трикотажной одежды
26 июля 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 8265
Нейропсихология для детей - эффективность упражнений
Нейропсихология для детей - эффективность упражнений
5 апреля 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 10200
Детский страх темноты: как побороть фобию эффективно?
Детский страх темноты: как побороть фобию эффективно?
2 февраля 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 10146
Консультации детского психолога-дефектолога
Консультации детского психолога-дефектолога
5 января 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 9498
Как преодолеть страхи у дошкольников?
Как преодолеть страхи у дошкольников?
31 декабря 2020 - Злюка Админ ;) - 0 - 6501
Соц кнопки
Статистика