Блог клуба - Клуб худеющих

Мой способ похудения это активный образ жизни. Я вернула свою прежнюю фигуру всего в 2 месяца после родов! И это вторые роды)) каждый день стараюсь пить много воды,это мне помогает в похудение,и самое главное ем все што хочу!

Очень, ну просто очень хочу похудеть! Скажу честно, что у меня это получается! После родов, я весила от 83 до 85 кг. Сейчас вешу 68 кг ! Мой постоянный вес до беременности колеблялся от 60 до 65 кг. Но у меня сейчас цель другая. Вычислила, что мой нормальный вес - 60 кг. Я же поставила себе цель 55 кг!
Мой вес после родов уходил сам по себе благодаря грудному вскармливанию. Но мне этого было мало, и я сейчас пытаюсь сбросить вес с помощью диет. Моя диета - овощи и фрукты, и больше ничего. Ну конечно без воды никуда. Бывает все - срывы, неудачи, но я снова начинаю, и у меня все получается.
Все равно, хочется позволять себе много вкусненького! Тем более впереди зима - пора когда вес набирает обороты. Я наткнулась в интернете на информацию о ягодах Годжи. Все оставляют положительные отзывы, что мол благодаря им худеют и едят все подряд. Незнаю насколько это правда, и решила проверить на себе. Заказала, теперь в ожидании посылки. О результатах обязательно напишу.
Если кто-нибудь использовал ягоды Годжи для похудения, поделитесь информацией - на самом ли деле они такие волшебные, как пишут?

Очень, ну просто очень хочу похудеть! Скажу честно, что у меня это получается! После родов, я весила от 83 до 85 кг. Сейчас вешу 68 кг ! Мой постоянный вес до беременности колеблялся от 60 до 65 кг. Но у меня сейчас цель другая. Вычислила, что мой нормальный вес - 60 кг. Я же поставила себе цель 55 кг!
Мой вес после родов уходил сам по себе благодаря грудному вскармливанию. Но мне этого было мало, и я сейчас пытаюсь сбросить вес с помощью диет. Моя диета - овощи и фрукты, и больше ничего. Ну конечно без воды никуда. Бывает все - срывы, неудачи, но я снова начинаю, и у меня все получается.
Все равно, хочется позволять себе много вкусненького! Тем более впереди зима - пора когда вес набирает обороты. Я наткнулась в интернете на информацию о ягодах Годжи. Все оставляют положительные отзывы, что мол благодаря им худеют и едят все подряд. Незнаю насколько это правда, и решила проверить на себе. Заказала, теперь в ожидании посылки. О результатах обязательно напишу.
Если кто-нибудь использовал ягоды Годжи для похудения, поделитесь информацией - на самом ли деле они такие волшебные, как пишут?

Я как-то полной особо никогда не была. При беременностях позволяла себе все, поэтому набирала больше 10 кг. Сейчас перестала кормить младшего и сразу сама собой похудела. Весы у меня дома отсутствуют как класс, поэтому точных цифр не назову. Но что точно, так я вернулась в свой 44 размер. Все бы хорошо, но первым делом у меня всегда худеет верх. И вот я опять со своим первым размером.

И ведь ноги ходят-ходят весь день и по дому, и по магазинам, и по площадкам детским, а худеть не хотят! Может, крем какой им прописать или массаж антицеллюлитный? Хочу, чтоб худел низ, сверху худеть уже нечему.

Давно мечтала сесть на диету, но грудное вскармливание не позволяло. Придерживалась основ дробного питания, но сынок вытягивал из меня все соки и я не выдерживала и хомячила очень много. Теперь грудное вскармливание позади и я собираюсь сесть на диету "6 лепестков". Это как белково-углеводное чередование, 6 моно диет на 6 дней. В первый день поглощаю белки, на второй день только углеводы. Когда-то давно, еще до родов сидела на ней, дала хороший результат. Вот решаюсь снова на этот подвиг, а уж после нее буду придерживаться правил дробного питания. Плюс к диете снова начну заниматься с Джиллиан Майклс, ее курс "Похудеть за 30 дней", мне очень нравится. А каких экспресс-диет придерживались вы лично?

Скажу честно, что я пока не худею. Вешу 57-58 килограммов, но чувствую себя хорошо. Животик, правда, мешает, но это вопрос времени. Я весила в свое время и 47. Принципиальной разницы не вижу. Главное, хороший мышечный корсет иметь, а то можно и с дефицитом веса иметь дряблое тело. Вот выйду на работу, там времени для еды не останется. А пока можно так походить. Но эта тема с похудением раньше была моей навязчивой идеей. Какой-то винтик в голове постоянно считает калории.
Знаю один действенный рецепт похудения. Сама пробовала. Правда, он зверский. Нужно в течение 10 дней кушать каши из разных видов круп, сваренные на воде без соли и сахара. Тут пищеварительную систему нужно иметь стальную. Но на пятый день пытки есть начинаешь как воробышек. Пить тоже можно напитки без сахара, чай, кофе, воду.

Как девушка, которая всю жизнь борется с лишним весом (пока вроде успешно), для себя я выработала несколько способов поддерживать фигуру в форме.
1. Это диета. кто бы что не говорил, что это вредно и т.д, по другому организовать свое питание я просто не могу ( Мне проще ограничивать себя в чем то конкретном, чем во всем понемногу.
Одной из самых эффективных считаю диету на луковом супе. На ней гарантировано скидываю 3 кг за неделю, налаживается стул и сходят отеки.
Вот и сама диета:
Диета “Луковый суп” позволяет сбросить за неделю 5 кг. Нельзя употреблять алкоголь, сахар, хлеб, сладкие газированные напитки. Нужно выпивать не менее 2-х литров жидкости в день. Луковый суп можно есть в любом количестве.