Последние вопросы-ответы
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
  25 сентября 2019Подробнее...
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости? Я примерно слышала, что такая...
  4 февраля 2018Подробнее...

Аквааэробика для беременных

Автор
Опубликовано: 3193 дня назад ( 2 мая 2014)
Редактировалось: 1 раз — 22 января 2023
Настроение: Счастлива
Играет: нет
0
Голосов: 0
На 4-ой неделе беременности мне поставили диагноз гипертонус матки. После месяца проведенного в больнице боялась пошевелиться, а давать какую-то минимальную нагрузку было необходимо. Я вообще активный человек, а тут боялась не навредить себе и малышке. Йогой для беременных не рискнула заниматься, и я нашла выход из данной ситуации, а точнее начала ходить ближе к 20 неделе на аквааэробику для беременных.
Родные отговаривали меня. Как раз была осень, прохладно, слякоть, тяжело ходить, большой живот, а зимой по гололеду приходилось с кем-то идти из родных. Благо бассейн в 30 минутах от нас. Я ни разу не пожалела, что ходила в бассейн, это море удовольствия и позитива, не говоря уже за общение. Все нагрузки делались не спеша и аккуратно. Тренер много рассказывала полезной информации по беременности и родам. Самое главное то, что у меня была склонность к оттекам и быстро набирала вес хоть я, и следила за своим питанием. Анализы были в норме.
За две недели до родов положили в больницу, решили перестраховаться. Мне там ничего не делали, просто наблюдали. Малышка родилась здоровой. После родов похудела на 10кг, а набрала 16. Быстро вернулась в форму. Если б не занятия аквааэробикой неизвестно, какие бы оттеки и последствия были.
2563 просмотра

Читайте также:

  • отдых
    отдых

    Прекрасное время в жизни каждой женщины – беременность. И, несмотря на новое свое состояние, она, как и прежде может позволить себе путешествовать. Возможно, новые ощущения позволят увидеть мир с д...

  • Гимнастика для беременных. Личный опыт
    Гимнастика для беременных. Личный опыт

    Исследуя массу сайтов для беременных, будучи в интересном положении, мы везде сталкиваемся с информацией о том, что гимнастика для беременных - чуть ли не единственный способ родить здорового малыш...

  • Лагерь для беременных или почему не стоит бояться стационара
    Лагерь для беременных или почему не стоит бояться стационара

    У большинства беременных, с которыми мне приходилось общаться, в том числе и у меня, была какая-то неопреодолимая фобия стационара. В первую беременность до шестого месяца все шло как по маслу, а п...

  • Бегемотик
    Бегемотик

    Первые три месяца я благополучно влезала в обычные джинсы. Потом на одних отвалилась пуговица, на других слегка начал трещать шов, прочие начали медленно, но верно угнетать мой организм. Я решила: ...

Комментарии (1)
Kassandra # 4 мая 2014 в 21:27 0
полностью согласна что бассейн только на пользу у меня было куча патологий я всю беременность проходила в бассейн он меня просто спасал!
Новые статьи
Особенности детского домашнего текстиля
Особенности детского домашнего текстиля
12 октября 2022 - Злюка Админ ;) - 0 - 1958
Хороший терапевт всегда поможет хорошим людям быть здоровыми
Хороший терапевт всегда поможет хорошим людям быть здоровыми
8 февраля 2022 - Злюка Админ ;) - 0 - 11778
Какие существуют способы лечения близорукости
Какие существуют способы лечения близорукости
6 января 2022 - Злюка Админ ;) - 0 - 13840
Санки-коляска: универсальная комбинация для удобства прогулок
Санки-коляска: универсальная комбинация для удобства прогулок
25 августа 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 14691
Разнообразие и особенности выбора игрушек на радиоуправлении для детей
12 августа 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 12980
Особенности выбора трикотажной одежды
26 июля 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 8378
Нейропсихология для детей - эффективность упражнений
Нейропсихология для детей - эффективность упражнений
5 апреля 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 10401
Детский страх темноты: как побороть фобию эффективно?
Детский страх темноты: как побороть фобию эффективно?
2 февраля 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 10380
Консультации детского психолога-дефектолога
Консультации детского психолога-дефектолога
5 января 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 9779
Как преодолеть страхи у дошкольников?
Как преодолеть страхи у дошкольников?
31 декабря 2020 - Злюка Админ ;) - 0 - 6692
Соц кнопки
Статистика