Аквааэробика для беременных

На 4-ой неделе беременности мне поставили диагноз гипертонус матки. После месяца проведенного в больнице боялась пошевелиться, а давать какую-то минимальную нагрузку было необходимо. Я вообще активный человек, а тут боялась не навредить себе и малышке. Йогой для беременных не рискнула заниматься, и я нашла выход из данной ситуации, а точнее начала ходить ближе к 20 неделе на аквааэробику для беременных.
Родные отговаривали меня. Как раз была осень, прохладно, слякоть, тяжело ходить, большой живот, а зимой по гололеду приходилось с кем-то идти из родных. Благо бассейн в 30 минутах от нас. Я ни разу не пожалела, что ходила в бассейн, это море удовольствия и позитива, не говоря уже за общение. Все нагрузки делались не спеша и аккуратно. Тренер много рассказывала полезной информации по беременности и родам. Самое главное то, что у меня была склонность к оттекам и быстро набирала вес хоть я, и следила за своим питанием. Анализы были в норме.
За две недели до родов положили в больницу, решили перестраховаться. Мне там ничего не делали, просто наблюдали. Малышка родилась здоровой. После родов похудела на 10кг, а набрала 16. Быстро вернулась в форму. Если б не занятия аквааэробикой неизвестно, какие бы оттеки и последствия были.