Последние вопросы-ответы
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
  25 сентября 2019 — Подробнее...
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости? Я примерно слышала, что такая...
  4 февраля 2018 — Подробнее...
Просмотр вопроса
Дороге мамочки, не подскажите, как победить проблемы со сном, не могу уснуть раньше 2 часов ночи, иногда малышка капризничает, и я не сплю вообще всю ночь, а бывает даже неделями так, а днем, когда ребенок спит, у меня совсем не получается уснуть, хотя очень измотана и совершенно нет сил, что делать?
Kassandra
27 февраля 2014
Ответы (24)
СВЕТЛАНАН # 27 февраля 2014 в 14:14 +1
Попробуйте перед сном принять ванну с эфирным маслом лаванды, так же можно на уголочки наволочки капнуть пару капель этого эфирного масла или зажечь с этим маслом аромолампу
""
Viktoriya # 27 февраля 2014 в 15:50 0
У меня так же бывают проблемы со сном. Все из-за перевозбудимости дневной. Не помогала ни лаванда, ни барбовал, ничего подобного. Просто попыталась отключиться от всех проблем и не думать ни о чем. Вот и весь секрет.
Kassandra # 27 февраля 2014 в 16:41 0
спасибо обязательно попробую!
ustrica21 # 27 февраля 2014 в 16:46 0
У всех разная реакция на аромамасла, нужно и это учитывать. И особенно важна тут реакция ребенка.
СВЕТЛАНАН # 27 февраля 2014 в 23:35 0
Согласна, можно попробывать проветривать комнату перед сном и принимать ванну с морской солью, именно ванну, так как душ бодрит
berola # 27 февраля 2014 в 15:57 0
Это очень опасно. Бессонные ночи негативно сказываются на здоровье мамы, вплоть до того, что она теряет бдительность, ну, например, при переходе пешеходного перехода. Таких случаев очень много. Почитайте у Чехова, как няня убила ребенка господ: от недосыпания.
berola # 27 февраля 2014 в 15:58 0
А чем вы, интересно, занимаетесь до 2-х часов ночи? В инете висите?
Kassandra # 27 февраля 2014 в 16:42 0
да нет я ложусь в часов 11-12 и до двух просто лежу и пытаюсь уснуть а не могу!
Viktoriya # 27 февраля 2014 в 16:43 0
Во сколько Вы встаете утром? Может поменять график и Ваш и дитяти?
Kassandra # 27 февраля 2014 в 16:51 0
в 8 -9 утра если встаю раньше догда вообще хожу целый день как выжатый лимон!
Viktoriya # 27 февраля 2014 в 16:15 0
Лежу в кровати, пытаюсь уснуть, телик смотрю (только не политику). Если висну в инете - засыпаю потом как убитая. В последнее время так не практикую совсем. Сейчас приходится рано вставать (старшего отвожу в сад), а вечером уже в 10 отключаюсь со всеми. Бывало днем посплю - потом так же мучаюсь бессонницей вечером
berola # 27 февраля 2014 в 16:17 0
Ой, простите, я у автора вопроса спросила...
Подумала, раз она не высыпается, значит долго в сети пропадает.
Viktoriya # 27 февраля 2014 в 16:18 0
а я тоже не поняла к кому вопрос соррриии joke
berola # 27 февраля 2014 в 16:19 0
joke
ustrica21 # 27 февраля 2014 в 16:44 0
У меня тоже бывают проблемы со сном, по 2,5 часа ворочаюсь и начинаю нервничать, от чего сон не приходит совсем, в таких случаях ставлю себе аудиокнигу и засыпаю в наушниках минут за 15.
berola # 27 февраля 2014 в 16:46 0
Я пью глицин.
Kassandra # 27 февраля 2014 в 16:54 0
а при грудном можно его как его принимать?
Женя и Тимурчик # 27 февраля 2014 в 17:13 0
Мне хорошо помогает чай с мятой, можно буквально один-два листика в чашку добавлять,если у ребенка нет на мяту аллергии. Еще массаж, иногда тероризирую мужа чтобы сделал.
Kassandra # 27 февраля 2014 в 19:15 0
спасибо за совет
СВЕТЛАНАН # 27 февраля 2014 в 23:36 0
Я говорила об аромотерапии, можно попробывать и мятное эфирное масло, а еще купить подушечку с травами, или сделать ее самой
Kassandra # 28 февраля 2014 в 00:13 0
спасибо попробую что-то все таки должно помочь)
Женя и Тимурчик # 28 февраля 2014 в 14:26 0
Кстати, мятное эфирное масло - это вещь. Мне оно на первом-втором месяце помогало справиться с токсикозом, а мама всегда берет с собой платочек с капелькой масла в дорогу, чтобы не укачивало. Но от бессонницы мне почему-то именно с мятой чай помогает, но это лично мне, может кому-то поможет и масло.
Кристина ИзЛеса # 28 февраля 2014 в 18:24 0
по себе скажу, что когда рано встаю, часов в 6-7 и бегу на улицу делать гимнастику с пробежкой, то к вечеру, хочешь не хочешь а вырубаешься и спишь крепко без снов.
Ещё конечно важное значение имеет питание, на ужин ничего тяжёлого не стоит есть,
Ну и конечно очень полезно, когда тебя кто нибудь побаюкает. Между прочим в мужском поте есть сонный фермент, потому маленькие дети частенько засыпают у пап быстрее;) Так что можно и самой в бок уткнуться с пользой для здоровья:)
СВЕТЛАНАН # 20 августа 2014 в 22:30 0
Как хочется спокойно спать, от постоянной бесснонницы и нервного напряжения болит жутко голова
Ответить RSS-лента ответов
Соц кнопки
Статистика