Последние вопросы-ответы
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
  25 сентября 2019 — Подробнее...
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости? Я примерно слышала, что такая...
  4 февраля 2018 — Подробнее...
Просмотр вопроса
Как справиться с хронической усталостью в период ГВ?
Елена
28 августа 2014
Ответы (28)
Елена # 28 августа 2014 в 00:05 0
знаю, что женьшень помогает, но также читала, что при ГВ он противопоказан... И чем помочь организму побороть усталость?
Nesty # 28 августа 2014 в 17:18 0
вы же уже большие? от чего усталость именно? с малышкой устаете?
Елена # 29 августа 2014 в 23:51 0
9,5 месяцев. усталость то того, что сна сплошного в несколько часов подряд нет. ночью просыпаемся кушать каждый час-два. В итоге утром я не отдохнувшая, а измотанная. И само собой после такой очередной ночи домашние дела тоже прибавляют усталости.
Luna # 28 августа 2014 в 12:52 0
витамины можно пить, я пью вместе с детьми "санасол". Или поспать часок пока ребенок спит
Anka # 28 августа 2014 в 13:06 +1
стараться спать, когда ребенок спит. )) Не зацикливаться на том, что хочется спать. Почаще принимать контрастный душ )) Радоваться всему, тогда вроде и спать не так охота - это мой опыт ))
Елена # 29 августа 2014 в 23:53 0
сплю конечно, когда ребенок спит))ночью)но часто просыпаемся. за ночь выходит до 8 раз. после такого сна устала уже с утра)
Людмила Н # 28 августа 2014 в 15:04 0
попробуйте абстрагироваться от всего окружающего кроме вашего ребенка. Мусор в доме? пусть идет он лесом. Есть нечего? один день можно поесть и полуфабрикаты тем самым устроив себе выходной у плиты. Голова не мыта? ну и что. Ваш ребенок любит вас такой какая вы есть.
Мне лично помогает от усталости улыбка моей малышки. Стоит ей улыбнуться и все, мне хочется жить. А еще, я кормлю ее в лежачем положении. Пока ребенок кушает, я могу пару минут покимарить
Елена # 29 августа 2014 в 23:56 0
вот этого я больше всего боюсь - "покимарить"... с самого ее рождения боюсь заснуть при ее кормлении. пока еще был у меня послеродовой невроз, просыпаясь от ее плача, я в панике рыскала в одеяле в поисках своей малышки, стараясь как можно скорее спасти ее от удушья в одеяле (не дай Бог). Я всегда помнила о своей такой странности и строго соблюдала правило не кормить в постеле лежа и тем не менее все равно просыпалась и забывала, что перед тем как лечь я ее положила в кроватку...
Anka # 30 августа 2014 в 16:07 0
я тоже приверженник того, чтобы ребенок спал в совей кровати. Эммушка моя так и спит сама, вот только иногда я засыпаю ночью с ней сидя, когда кормлю. Особенно, когда она каждый час ночью ест,а я електронную книгу куда-то закину и ночью не найду...
Людмила Н # 31 августа 2014 в 15:18 +1
это хорошо когда ребенок "соглашается" спать в кроватке. Моя Настена как бы крепко не спала, стоит ее положить в кроватку, как она просыпается и начинаются вопли. И сразу ее не успокоишь. Гарантия на еще минимум полтора часа бодрствования мне обеспечена. Пробывала в люльку-шезлонг укладывать, включала вибрацию, музыку, тоже ноль эффекта. А вот в родительской постели спит просто замечательно. Сначала психовала, спала на краю кровати чтоб не дай бог не задеть. Сейчас привыкла. Но в любом случае считаю что ребенок должен спать отдельно. Вот только КАК ее к этому приучить?
Елена # 1 сентября 2014 в 00:34 0
думаю, что теперь в уже более-менее сознательном возрасте это можно будет осуществить.
Anka # 1 сентября 2014 в 12:26 0
вы знаете, а у меня тоже такое бывало. Особенно, после длительных гостей (в гостях ведь нету кроватки, с дивана может свалиться, так что спим вместе). Когда совсем не в моготу, я придвигаю кроватку впритык к нашей, опускаю одну стенку, и ложусь самам поближе. Иногда вообще ложу к себе, а потом по-тихому соваю ее в кроватку. Потом просто держу за ручку. Потом поднимаю стенку. Потом ставлю кроватку на место )) Иногда вся процедура длится одну ночь. Иногда от одного к иному периоду несколько дней.
Nesty # 28 августа 2014 в 17:16 0
В первое время после вторых родов, старалась поспать вместе с детишками хоть пять минут, а еще направляла все свои мысли куда-то далеко в прекрасные страны)
mamakatarina # 28 августа 2014 в 19:00 0
Постарайтесь выходить в магазин, к подруге без малыша. Хоть не надолго. Такой глоток свежего воздуха дает сил.
Luna # 28 августа 2014 в 19:50 0
а еще я адестараюсь танцевать, когда совсем нет никого дома, даже детей. надеваю наушники включаю любимые песни и отрываюсь одна, а то и с мужем. после этого я как заряженная батарейка
Nesty # 28 августа 2014 в 20:10 0
Мы тоже начали танцевать, только мы танцуем с сыном, а доча за нами наблюдает, иногда даже засыпает! Зато и лишние калории сжигаем, и настроение сразу меняется)))
Елена # 29 августа 2014 в 23:58 0
я люблю петь) и единственный мой слушатель, которого не стесняюсь - моя дочка) вот уж никогда не думала, что появится человек, которого не стану стесняться)
Luna # 29 августа 2014 в 09:58 0
С сыном тоже танцуем , а маленькая не хочет отставать от нас и тоже как может танцует
Елена # 29 августа 2014 в 23:59 0
а мы еще по вечерам с мужем и дочкой мячик надувной в большой комнате пинаем)))
Luna # 30 августа 2014 в 12:57 0
Классно, я редко пою. А когда пою дети странно так смотрят на меня
Елена # 31 августа 2014 в 00:41 0
это мечта детства - петь)самостоятельно разработала голос и многие говорили мне что хорошо пою когда я перебарывала свое стиснение) ну и в итоге весь мой талант для одного самого важного слушателя достался)
m_lerik # 1 сентября 2014 в 00:51 0
У меня тоже заходили шарики за ролики, потом переложила дочку в свою кровать и сразу стала высыпаться и поправляться))) А так - попробуйте на ночь накормить поплотнее, "поиграться" с температурой в спальне. Может зубы активно лезут... скоро станет поспокойнее спать!
Марусенька # 4 сентября 2014 в 16:02 0
Мне кажется справиться с хронической усталостью в период Гв поможет только прекращение Гв ))) у меня похожая проблема. Очень похудела, вешу на 9 кг меньше чем до беременности. Уже и к эндокринологу ходила - все в полном порядке. Она мне и сказала, что это хроническая усталость, плюс из организма усиленно все самое полезное с молоком уходит. Так что начинаю по тихоньку отлучать уже, поэому что смотреть страшно на себя, а от этого еще тоскливее становится((
СВЕТЛАНАН # 5 сентября 2014 в 23:33 0
Нужно больше бывать на свежем воздухеи употреблять в пищу как можно больше витамин, желательно в виде овощей и фруктов
Марусенька # 5 сентября 2014 в 23:57 +1
Не помагает( Вы в одной из тем писали про цветочную пыльцу. Напомнили о ней. Я совсем про нее забыла!! И даже заказала уже на завтра. Проверю на аллергенность и буду принимать вместо витаминов.
Anka # 6 сентября 2014 в 09:46 0
а еще можно есть "гормон счастья" - шоколад )))))) говорят,настроение подымается )) например, когда мне дарятлюбимую шоколадку, у меня уже подымается настроение ))) Так что можно сказать, работает
Марусенька # 6 сентября 2014 в 12:04 0
О, шоколад))))) я его нормально есть начала только с месяц где-то. Илюхин реагировал на него. Зато как вспомню этот первый кусочек, после почти полугодового перерыва)))) мммммм, поистине райское наслаждение)))
СВЕТЛАНАН # 6 сентября 2014 в 18:39 0
Вот это правильно, сплошная польза и мамочке ималышу
Ответить RSS-лента ответов
Соц кнопки
Статистика