Ешьте все, что хотите! В первый и второй триместр я ела в принципе все, и мучное и мясо, сладкое, соленое. фрукты и овощи. Но ближе к родам, мне гинеколог посоветовал ограничить все сладкое, соленное, жаренное, жирное и мучное. Сказала, больше есть стараться мясное, фрукты и овощи. И что перед родами нужно стараться держать в тонусе мышцы, чтоб легче рожала. Из фруктов исключила цитрусовые, т.к у меня холецистит.

Ответить

Я при беременности ела практически все! Ну тоесть все то что хотелось, а желательнее конечно же есть продукты которые насытят организм всеми полезными витаминами. В летний период достаточно много фруктов и очень полезно есть побольше всего того что содержит самые полезные витамины. Так же и в продуктах стоит акцентировать внимание на том что содержит железо, кальций и еще много полезностей.

Ответить

Я ела все, во время первой и второй беременности. Мясо, печенку, каши. Летом старалась по больше фруктов кушать, зимой мне очень сильно хотелось чего-то кисленького, муж постоянно покупал лимоны, апельсины, грейпфруты.

Ответить

Я все ела. И после рождения ребенка тоже ела все - ясное дело, что в разумных пределах. У меня никогда не было привычки, скажем, съесть целую шоколадку - а два-три квадратика не навредят. Один раз, правда, на какой-то праздник организм благополучно "эвакуировал" обратно съеденные два куска копченой скумбрии, с тех пор я ничего копченого не ела вообще.

Ответить

Да вот кстати по поводу того от чего тошнит во время беременности, лучше сразу исключить из своего рациона. У меня тоже такое было с некоторыми продуктами, и я уже просто смотреть даже на них не могла.

Ответить

Помню как мне захотелось скумбрии когда увидела в магазине. Хотя море продукты не люблю.

Ответить

А у меня кстати так с селедкой копченной было, хотя я тоже ее не большой любитель. Но вот шла увидела, и хочу не могу, и не смогла удержаться взяла, а сьела то всего маленький кусочек и все мое хотение пропало. Вот так кстати часто случалось что наберу по первому хотению чего то да побольше, а в итоге удовлетворяюсь маленьким количеством желаемого.

Ответить

Я тоже тогда съела маленький кусочек. Главное съела то, что хотела.

Ответить

Да здесь главное удовлетворить свою потребность. Но мне всегда так хотелось набрать побольше, потаму что желание было огромным, а потом я и сама не понимала для чего столько набрала и кому все это есть. Приходилось с угощениями по гостям ходить)))))

Ответить

я ела все, что хотелось, но по такому принципу:
в блокнот написала на отдельную страницу по списку продуктов, содержащих определенный витамин, нужный беременным. И ела каждый день с каждой страницы по чуть-чуть того, чего сегодня хочется. И если оставалось "место" после того, как съем всего с блокнота, тогда уже ела что хотелось бесполезного. Увы, место чаще не оставалось. Зато придерживаться такого правила очень полезно. Ешь, в принципе, что нравится, каждый день разное. Строгой диеты не придерживаешься, а организм получает комплекс витаминов и не надо пить никаких таблеток.

Очень часто будущие мамы начинают есть все подряд, за частую совершенно не полезную пищу. В итоге становятся неповоротливыми, двигаться тяжело, а детки все равно слабые рождаются, потому что того , чего надо было, не доели. Я очень довольна, что ела "по блокноту". В итоге никакого лишнего веса (все сбросила сразу после родов, еще в роддоме), ребенок здоровый, таблетки не пила и чувствовала себя прекрасно - бегала до последнего дня, не испытала никакой тяжести, счастливая и довольная:)

Ответить

Я старалась придерживаться, не могу сказать, что диеты, но диеты подобранной для меня врачом. С роддом забирали в одежде, которую носила до беременности.

Ответить

Можно кушать все, но в разумных количествах, и помните, если чего-то нельзя, но очень хочеться, то чуть-чуть можно

Ответить

Можно и нужно все по немножко кушать.

Ответить

только следите за тем, чтобы вам хотелось не одних чипсов :))) а то если так, то ребенку на пользу такое не пойдет. Все равно надо немного думать еще и о пользувреде того, что ты ешь. Если конечно хотите здорового малыша.

Ответить

Я категорически против чипсов, всяких напитков, будь то беременная или нет.

Ответить

согласна. Но порой так хочется потравиться ))) Думаю, многие со мной согласятся. Но уж как-то 9 месяцев можно и потерпеть. Да и потом, чем меньше ребенку подавать такой пример, тем здоровей он будет.

Ответить

мои девчонки спокойно относятся к такой "отраве")) когда заходим в магазин берут воду не газированную, еще и мне рассказывают много газировки пить вредно) за напитки молчу, они проходят мимо абсолютно спокойно

Ответить

А у нас все наоборот, мимо чипсов и газированных напитков спакойно пройти невозможно. Я поэтому в таких ситуациях стараюсь брать если чипсы то хорошие, если газированное то лимонад обязательно прозрачный. И сказать бы что могла бы отказать, но не могу детки все на прогулке пьют едят еще и все дешовое и крашенное, но я из всего лучше выберу более щадящее.

Ответить

У меня не правильные дети))

Ответить

Да почему ж... Наоборот вы молодец что сразу и вовремя детям обьяснили, что лучше не есть и не пить. А у меня вот не получилось, так как все детки в нашей компании это все постоянно пьют, едят и моему хочется, а обьяснять ему что им вот можно а ему нельзя я тоже не могу, все таки он на них смотрит и тоже хочет.

Ответить

Нет хороших чипсов, и цена - не показатель, Я своим домашним сама делаю чипсы дома - гораздо вкуснее и полезнее, постараюсь вечерком закинуть в свой клуб рецептик

Ответить

http://mymom.ru/clubs/33_zakuski-dlja-zastolja.html - я оказывается рецепт уже писала ранее, рекомендую

Ответить

Извините но у меня нет времени каждый день жарить чипсы и т.п. когда весь день мечешся как белка в колесе. Времени на то чтобы элементарно вылечится от простуды не хватает, а чипсы пожарить я сама могу, и жарю но только когда на это время есть. А если нет на это времени и мой сынок просто смотрит на деток которые едят пусть и дешовое это их мамам решать, то я да покупаю, но то что как я считаю менее вредное, состав я читаю в первую очередь.

Ответить

Чипсы можно заменить чем то, ведь мы же мамы - хитрые

Ответить

я себе сухарики делала. Очень быстро, а потом добавить приправок (правда тут надо подобрать что-то невредное) - и вуаля, отличная замена.Помню, у нас друзья собрались,накупили рыбы соленой, сухариков , чипсов. А у меня уже последний месяц. Так я пошла на кухню, изрезала пол-батона, в духовку, + приправ. Пришла со своей едой к фильму. У меня потом еще те сухарики все таскали ))

Ответить

Мы то хитрые согласна, но это все тщетно, я сынуле и сушки его любимые солененькие постоянно беру, и готовлю соленые печеньки треугольнички сама, сухарики и пирожки и булочки и что только не делаю, но у него понятие того что у других есть, а вот ему ведь тоже хочется никак не изменить и не чем. Я не позволяю себе часто его так баловать, но иногда делаю исключения.

Ответить

да уж,порой окружение подставляет нас... У меня вот друзья детвору в макдоняльдс возят. И как им тактично дать понять, что я не считаю это детской едой? А там даже детские комнаты организовали, и кто-то же туда прям дни рождения праздновать водит...

Ответить

Ну а как быть в таких ситуациях, если кто то себе такое позволяет я молчу это их дело. А вот иногда и возникают такие ситуации когда и сыну не могу отказать в этой вредности.

Ответить

Старшая дочка приловчилась делать из пюре, на сковородку и зажарить, потом сидят на кухне и хрустят.

Ответить

Приглашаю в КЛУБ, там масса рецептов, которые полезны как беременным, так и членам их семей

Ответить

Спасибо.

Ответить

Не могу найти, как вступить в клуб.

Ответить

Справа будет надпись "Вступить в клуб" и вступаете с легкостью

Ответить

Есть можно всё) Но за двоих, конечно не стоит. Переедать - это не так уж и хорошо, потому что добавляется дополнительная тяжесть. А как мы все знаем, при беременности желудок и кишечник прижимаются животиком, и работу свою выполняют без особой охоты. Поэтому посоветую вам пить компотики из сухофруктов, кефирчики свеженькие, и всё прочее, чтобы избежать проблем с походами к туалетной фее. Я на последних месяцах неплохо с этой проблемой деликатной намучилась.
А так, пока вы ещё являетесь домиком для малыша ешьте всё, а то, когда родите, услышите множество запретов, и вообще на специальную диету сесть заставят. И будете потом смотреть на клубничку, цитрусовые, шоколад...и облизываться) Ловите момент сейчас!

Ответить