|
Я тоже слышала про орехи в молоке. Я ела отдельно немного орехов и запивала горячим чаем с молоком. Орехи были домашние, дедушкиной сестры. Но говорят, что они аллергены, по этому много есть их нельзя. А ещё очень калорийны)) Чаи аптечные для лактации пила, но особо не замечала прилива молока. Вообще, у каждого индивидуальный организм, и то, что помогало одному, может совсем не помочь другому. Самый важный совет для поддержания лактации - частые прикладывания малыша к груди, особенно ночью, с 4 утра до 6 утра. И хороший отдых и сон. Лучше укладываться и на дневной сон с малышом. Заметила по себе, если я активно провожу время, то и молока приходит больше, чем бы я просто сидела дома. Знакомой девочке хороший приход обеспечивал стаканчик кваса, но много пить его нельзя, т.к. могут быть колики.
| 
А вообще врачи рекомендуют чаще к груди прикладывать ребенка и будет много молока, но мне не помогало 
