|
Как здорово! Молодцы вы с Ильей, на одной волне ) Я тоже такую книгу купила, но мой супруг не так легок на подъем оказался ))) Ничего, немного Диана подрастет, и опять же - наверстаем )))
|
|
0 |
|
ооооо, Натали, ну ты порадовала! Супер! Хочу в сауну! Срочно! А реально душ чередовать это же супер, и че я раньше не додумалась, люблю холодную воду, спасибочки!
|
|
+2 |
|
|
О, почитала! Удачи вам в реализации ваших планов!
|
|
+1 |
|
|
О, мы ж такую штуку прикупили, я теперь только бегаю, может и мне поможет
похудеть и давление нормализировать
|
|
+4 |
|
|
Светик, ты супер ))) а почем, интересно, нынче у вас рупь? сколько выйдет гривней с конкурса?
|
|
0 |
|
))) да, ты колыхнула! ))) я раньше каждый год в Крым ездила. Лет с ... не помню, может 10 и до ... последний раз были с Ильей через год, кажись, после свадьбы. А потом заработались... В Крым стало ездить долго. Ездили по быстрому на Азовское море - на выходные . А то не получалось отпуска такого, чтоб поехать на неделю... Зато ездили зимой в Карпаты. Тоже потрясающе!!!! А вообще, я не пляжный человек. долго валятся не люблю, да и на солнце мне опасно. А вот Крым люблю зато, сколько можно всего увидеть! Мы с Ильей пешком столько исхаживали, что у меня босоножки - подошва до дыр вытерлась ))) пришлось,помню, в Алупке срочно искать что-то, купили самые дешевые, которые нашли, синие шлепки )))) страшно не удобные - до нашему бюджету больше ничего было не по карману ))) Они, шлепки, до сих пор в селе живут, почти новые, не носятся )))
Потом мы поумнели и начали покупать, дома естественно, специально обувь такую, чтоб ходить и ходить ))) Мы шли утром на вокзал и ехали на первом попавшемся автобусе - куда-нибудь. У нас была книга про все города Крыма, и мы по дороге строили планы, куда пойдем )))) Это выходило дешево, и страшно интересно  Эх, ностальджи... ))))
|
|
+1 |
|
в общем, Света - завтра же сдать анализы и доложить) я тоже иду) так что скучно не будет)
|
|
+1 |
|
|
зарядка - кстати, да- я делала по твоему описанию - очень грамотная вещь. надо бы вам видео снять и залить. потому что по тексту сложнее выполнять в первый раз
|
|
+1 |
|
|
Так на море я как веник гоняю и чувствую прекрасно! А то так узнала случайно, я ж Б была и контролировала все, но море меня лечи реально)
|
|
0 |
|
|
аа, ну значит я спутала) помню только, что проблема лишнего веса была виной давлению - а какому, не запомнилось.
|
|
+1 |
|
|
Ай, Свет. Конечно, к врачу не помешает сходить. Особенно ежели врач толковый. А так - я например ходила. Ну сдала анализы. А они у меня всегда как у космонавта. Получила совет пить кофе и цитрамон кажись, и настойку элеутерококка и еще настойку женьшеня. Вообще низкое давление из-за проблем с сосудами - нужно их тренировать. Самый приятный способ - душ: горячий, теплый чуть чуть, и сразу прохладный (я до холодного не доросла), опять горячий, теплый, прохладный. Сауну тоже хорошо сочетать с нырянием после парной в холодную воду (но это уже поэкстремальней, у врача проконсультироваться надо на можно/нельзя). Каждый день зарядку, без фанатизма, главное быть в движении. Лично мне очень помогла зарядка для позвоночника, она у меня есть в блоге моем - реально от многих болячек помогает. Массаж головы и шеи - это то, что можно самой себе делать. Высыпаться. И положительные эмоции - радуй себя )
|
|
+3 |
|
|
Возможно и я себя просто загоняла, я ж как та лошадь, блин я реально давно анализы не сдавала, что я такая балбеска
|
|
0 |
|
Даа? насколько я помню, у Натали *2=130 было как раз повышенное давление. надо перечитать) могу ошибаться
|
|
+1 |
|
|
странно они там правила устанавливают. в нашей поликлинике и без прописки можно - но надо внести взнос, получить чек и можешь обслуживаться
|
|
+2 |
|
|
ну вот наша с тобой общая знакомая Натали Г избавилась от этих симптомов благодаря активному образу жизни и кардинальному пересмотру питания. ушел вес- сразу вес наладилось
|
|
+2 |
|
|
О, я такое лечение тоже знаю))) Куплю и стоит)))
|
|
+1 |
|
|
Та проблема ж в том, что я не местная, а в нашей столице лечить киевлян не хотят, а таких как я так вообще, я вообще все в синево сдаю, значит пойду сдам когда так, там нормально делают, а потом буду оттого и плясать)
|
|
+1 |
|
|
аа, ну тоже верно. я не знала о таком. мы ж обычно едем в Евиву сдавать. там все по 70 - но зато точно и в течение часа
|
|
+1 |
|
|
Гипотония это всерьез и надолго.. ничем она так особо и не лечится, лично я связываю ее с дурацко-неподвижным образом жизни. Расстроена что у тебя на море обостряется это дело. Вдруг у меня будет то же самое? я то себе намечтала что на море я буду бодрячком, и что мне там сразу станет 20 лет и 45 кг))
|
|
+1 |
|
|
Ты знаешь, от тебя пятой это слышу! У меня вообще обычно в рамках 110-120 х 60-70. А тут вдруг три недели назад - 80х55. И температура еще 35,5-35,8. И тожеамочувствие гадкое пригадкое.И вдобавок меня еще и обкидало пятнами красными(такое у меня обычно, когда упадок сил, как я сама себе диагностировала). В общем, две недели я была как лимон выжата. Еще такого никогда не было. Вроде ничего чтоб не болит, чтобы болеть, а состояние - "не стояния". Слабость невероятная, даже говорить тяжело было.
В общем, ничего почти не делала, ела побольше всяких фиников, фрукты, орехов. И все ок. Только одно напугало - чего так долго? Я решила, что я просто себя загоняла. Тяжелый был месяц, недосыпы, нервы. Но ведь чтобыотдохнуть - можно и за сутки отоспаться. А тут так долго...
И вот потом еще несколько человек мне о таком же рассказывают. Теперь ты с пониженным давлением... Не хочешь к врачу сходить на всякий случай?
|
|
+1 |
