 |
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
|
| 25 сентября 2019 — Подробнее... | |
|
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости?
Я примерно слышала, что такая...
|
| 4 февраля 2018 — Подробнее... |
Экватор, Ощущения
|
Автор
 |
Опубликовано: 3906 дней назад (13 марта 2014)
Блог: Счастливая беременность
|
0 Голосов: 0 |
Живот у меня начал просматриваться после 19 недели только, до этого только, если наестся и одеть обтягивающую одежду
Так вот, после 19 недели у меня стало появляться такое чувство, как будто я выпила 5 л воды и сейчас лопну! Работа у меня сидячая за компом и где-то после обеда наступала такая тяжесть, что тяжело сидеть, не хватало воздуха, я задыхалась, живот ставал больше, кожа живота прям натягивалась. Я стала есть по 5 раз в день маленькими порциями. Исключила полностью сладкое, кофе, чай ограничила, исключила жирное, соленое, копченое, острое... Пример моего меню на день: завтрак - мюсли, поздний завтрак - йогурт и фрукт (яблоко или банан), обед - отваренная индейка (как вариант запеченная рыба, печень, тушенная телятина) и каша (гречка, овсянка), полдник - творог обезжиренный, ужин - салат и варенное яйцо.
Также во время работы стараюсь в конце каждого часа вставать и 5 минут ходить, делать небольшую разминку. Вообще побольше стараюсь ходить. 2 раза в неделю посещаю занятия по йоге для беременных. В планах - бассейн.
А что вы делаете для того, чтоб хорошо себя чувствовать во время беременности?
Читайте также:
-
Поддерживаем и развиваем в девочке телесность
Проблема современных женщин в том, что они много думают и мало чувствуют. Кроме того в городе мы оторваны от земли и это тоже отрицательно влияет на нашу чувственность. В итоге имеем массовую фриги...
-
Заново открыть для себя мир с ребёнком
Смотрю на свою дочку и других детей – и восхищаюсь, как они умеют радоваться самым простым вещам (цветочек, листочек, небо, солнце, облака, капли дождя, снежинки, птички, собачки и т.д.). Вчера при...
-
Больно рожать в 16 лет?Терпимо девочки)
На самом деле, да, роды – это очень неприятно. К чему скрывать? Но вы видели хотя бы одну женщину, которая не пережила бы эти ощущения? Природа позаботилась о том, что роды под силу всем. Да и забы...
-
Запор у ребенка
Моему сыну год и 3 месяца. Бывают такие дни, когда за день ребенок не какает ни разу. И когда на следующий день он какает, то его беспокоят болезненные ощущения, ну это и понятно. Подскажите, может...
