Как сдержать себя

Сегодня был крайне тяжелый день. Так получилось, что у всех что-то не так. Отношения с моим отцом все тяжелее и тяжелее. Он заходит в комнату - и мне сразу дышать нечем. Хватаю малявку свою и откровенно бегу в нашу с ней спальню. Благо дом частный и есть где спрятаться, иначе я бы сошла с ума.
У мамы на работе проблемы, там вскрылось, что ее подставила сотрудница и нехило подставила на деньги, а их сейчас не так уж и много.
Весь дом был сегодня наполнен удушающей атмосферой, все валилось из рук, все раздражало. И я заметила, что в самые напряженные моменты Варька начинала плакать, а я в этот момент была на грани срыва и так!
Пыталась ее кормить, зашел отец, демонстративно молча встал напротив, показывая всем видом, что на кухню, где я нахожусь, он заходить не будет. Постоял минуты 2, повздыхал тяжело как бедный и несчастный, развернулся и ушел. Я за эти 2 минуты чуть с ума не сошла, нависла над коляской (у нас нет стульчика для кормления, только одна коляска - она и прогулочная и домашняя - небольшая, старая, доставшаяся от моего брата), только и думаю, скорей бы он ушел! А тут еще коза моя как давай выплевывать всю кашу!
Я ей ложку в рот, а она фонтаном обратно!
И тут я почувствовала, физически почувствовала (!!!) как внутри меня поднимается злость! Злость эта конечно не на ребенка, а просто выход энергии и тяжелой атмосферы в доме, но все равно! Так захотелось закричать на дочь! Хотя чего кричать-то? Ей через неделю только 6 месяцев исполнится, понять она все равно не поймет, зато перепугается.
И тут я представила себя на ее месте: сижу такая беззащитная в надоевшей коляске, выплевываю невкусную кашу, которую в меня пихают, вокруг все какие-то злые, и тут еще мама - самый дорогой человек в мире на меня как заорет! Да заорет со злостью, а что я могу сделать, если даже сидеть еще толком не могу??? Только плакать!!!
Как мне стало страшно за своего ребенка!!! Вы себе этого просто не представляете!!! Мой маленький беззащитный комок счастья чуть было не оказался козлом отпущения у собственной матери!
Теперь решила почаще представлять себя на ее месте, чтобы не натворить глупостей и ни в коем случае не сорваться на ребенке.