Мамочкам на заметку.

В период беременности у многих женщин сильно отекают ноги,из-за этого нас очень ругают врачи.Отеки появляются из дополнительной крови, которая появляется у женщины во время беременности.Если не принять меры, отеки могут распространяться на все тело.
Как избавиться от отеков при беременности:
1.Старайтесь больше двигаться (сидячий образ жизни противопоказан при отеках);
2.Каждый день лежите по 15 мин. в день с приподнятыми ногами;
3.Массаж ступней: можно делать с помощью мочалки;
4.Ванночка с морской солью. Температура воды примерно 30-35 °C;
5.Избегайте употреблять богатые натрием продукты (маслины, соленые орехи);
6.Не злоупотребляйте сладкими и газированными напитками, тормозящие вывод жидкости из организма;[/b]