жизнь после родов

Я, мама двоих детей и с такой проблемой, как после родовая депрессия знакома не по наслышке. Тебе кажется,что ты все делаешь не так, ничего не успеваешь, жутко хочется спать, а тут муж и домашние хлопоты, которые никто не отменял. Во первых нужно взять себя в руки, хоть порой это очень тяжело и расставить все по местам. Главное для женщины в послеродовой период - это сон и нужно обязательно находить время,чтобы вздремнуть, отложив домашние дела. Часть дел надо перекладывать на родных и близких, не стесняйтесь просить о помощи. Все через это проходят и материнство должно приносить радость! Уделите время себе, примите ванну с арома маслами, включите релаксирующую музыку или просто позвоните своей любимой подруге.