Иммунитет

Здравствуйте! Хочу рассказать как мы укрепляет иммунитет. За два года детского сада переболели дважды пневмонией, четыре бронхито, а сколько раз ОРВИ не сосчитать. Сдав у иммунолога кучу анализов, пришли к выводу, что нет никакой скрытой заразы, ни паразитов. Просто иммунитет ослаблен ниже некуда.
Я пересмотрела свои взгляды на то как одеваю ребенка и поняла, что слишком жарко он одет. Минус один слой в одежде.
Витамины. Перестала покупать дорогущие витамины, от которых толку нет. Пьем рыбий жир, аскорбинку, морской кальций.
Гуляли мы и раньше по долгу и в любую погоду, стараюсь увеличить время, но в осеннюю слякоть больше двух часов не выдерживаем.
Укрепляющие ванны. Чередую ванны с морской солью и хвойным экстрактом. Это не только укрепляет организм, но и полезно для нервной системы. А а спит потом так сладко))
Начинаем потихоньку закаливаться и снижать температуры воды. В сад ходим уже две неде, раньше на четвертый день появлялись сопли и температура. Надеюсь так будет и дальше!