Профилактика простуды.

На улице осень, не за горами зима, температура давно за ноль, большое количество осадков, холодные северные ветра, все это отличные условия для простуды. У каждой мамочки есть методы для профилактики этого недуга. Я хочу поделится своими способами.
С самого рождения моего маленького мужчины, я приучаю его организм к закаливанию, конечно не делаю это жестко, но каждый раз после приема ванной обливаю сынишку прохладной водой, примерно 20 градусов. Для общего укрепления стараюсь как можно в большем количестве вводить в рацион питания овощи и фрукты, по возможности сезонные. А в те дни когда мы собираемся посетить поликлинику я закапываю в нос по 2 капли дерината, кстати я его использую и при ОРЗ, использую его как противовирусное средство. Ну и самое важное в профилактики простуды, это прогулки на свежем воздухе, в любую погоду, по возможности 2 раза в день.
Очень хочу узнать Ваши методы профилактики, пишите и будьте ЗДОРОВЫ!!!