Как мы отучились грызть ногти

Все, ну или почти все садовские детки проходят через это. Многие отучаются сами, у многих эта привычка остаётся очень надолго. Когда дочь начала грызть ногти, я вначале внимание не обратила, думала пройдёт, но когда она начала выгрызать ноготь и всё вокруг, я ужаснулась. Обычные разговоры - хорошо, плохо, в 4 и 5 лет малоэффективные.
Бабушкины методы намазать пальцы горчицей, или ещё более острым отмела сразу. В аптеке посоветовали лак, чтобы не грызть ногти, с первого раза нам повезло. В течение 2 недель я регулярно красила ей ногти(лак бесцветный), вначале попробовала на себе, вкус, отвратительный, чувствуется в течение 12 часов, во рту после того как ногтей языком коснёшься ещё долго противный привкус, даже слегка подташнивает. Результат отличный дочка ногти не грызёт.
Когда сын "принёс" эту вредную привычку кинулась сразу в аптеку, правда лак был другой фирмы, так он оказался пустышкой, горечь исчезала через пару часов, и у ребёнка опять были пальцы во рту.
А как вы боролись с этой вредной привычкой?