депрессия после родов

как правило,многие будущие мамы питаются иногда не правильно что сказывается на их ребенке . ведь правильное питание одно из ключевых вещей для крохи ,поэтому нужно к этому относиться очень серьезно и ответственно . а именно больше есть фруктов и шоколада ,желательно не употреблять жирные продукты . лучше всего подходит для фруктов это яблоки и бананы ,так как в них содержится очень много витаминов и в тоже время очень питательны . таким образом вы поймайте двух зайцев ,вы не пополнейте и будет польза от такой еду не только ребенку но и вам тоже .также во время ложиться спать и еще прогуливаться на улице ,чем чаще тем лучше . все это желательно выполнять если вы хотите родить здорового ребенка. и самое важное не нервничать когда вы беременны

как только рождается ребенок ,то на протяжение всего взросления малыша мама не посредственно участвует в воспитания своего чада . и к сожалению делают много ошибок ,которые можно предотвратить еще в самом начале . а именно одна из главных проблем молодых мам является очень большая раздражительность абсолютно на все . будь ли это муж ,прохожий или ребенок . все это превращается в большой комок не правильного воспитания ребенка ,так как до 3-х лет ребенок воспринимает свою личность и мамину ,как одно целое ,то на протяжение всего этого времени желательно на ребенка не повышать голос ,не наказывать и так далее.... все это по просто может покалечить психику и сделать комплексы в дальнейшим у ребенка . наш вам совет ,любите детей и они отблагодарят тем же .

каждой маме известно ,что после рождения ребенка проблемы только начинаются ,не только с кормлением и ухаживанием ребенка ,но и простого не понимания со стороны родных ,постоянная слабость и психологическая травма нанесенная при родах и многое другое . Все это может сказаться на эмоциональном уровне молодой мамы ,поэтому чтобы себя не водить в депрессию надо и нужно как больше отдыхать ,есть что хочется (желательно фрукты ,шоколад ) больше общаться с теми людьми которые вам действительно помогают и поддерживать ,ну а лучше всего надо очень серьезно поговорить с родными людьми ,чтоб они все понимали от куда и почему у вас такое состояние . и еще кое что хотела добавить ,депрессивное состояние молодой мамы это нормально ,это все пройдет . я все это прошла сама и очень хорошо знаю ,поэтому советую . у меня уже 3 ребенка и с ними у меня нет не каких проблем