Последние вопросы-ответы
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
  25 сентября 2019Подробнее...
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости? Я примерно слышала, что такая...
  4 февраля 2018Подробнее...

Беременность, дети

Автор
Опубликовано: 3309 дней назад (12 октября 2015)
Настроение: все ок!!
Играет: Классика
0
Голосов: 0
В период беременности абсолютно каждой женщине необходимо особо внимательно следить за своим здоровьем и самочувствием, чем самым проявлять заботу о здоровье малыша. С того момента, когда женщина узнает что скоро станет мамой меняются ее привычки, ранее устоявшийся образ жизни. Следует отметить, что забота о здоровье беременной женщины состоит из ряда составляющих.
Конечно же, во-первых, во время беременности необходимо перейти на правильное, здоровое, сбалансированное питание. В меню такого питания должно входить как можно больше витаминов и полезных веществ (фрукты, овощи, рыба, мясо) – ведь теперь не один организм насыщается витаминами, а целых два. Во время беременности необходимо пить как можно больше чистой воды, и отказаться от газировки вообще. Для поддержания организма в тонусе может возникнуть необходимость пить комплекс витаминов, которые пропишет врач.
Во-вторых, для беременных занятия спортом только приветствуются, но далеко не все виды. Поэтому в любом случае перед тем, как делать определенного рода упражнения стоит проконсультироваться с гинекологом. Лучше всего записаться на зарядку, аэробику или гимнастику, которая предусматривает комплекс упражнений для будущих мам.
В-третьих, во время беременности важно окружить себя только позитивными мыслями, людьми и событиями. Необходимо как можно чаще проводить время на свежем воздухе, заниматься пешими прогулками. В период ожидания малыша у женщин часто бывают резкие перепады настроения, что связано с гормональной перестройкой в организме. Поэтому в период ожидания малыша лучше всего придумать себе какое-то хобби (вышивка, вязание, рисование), чтобы настроение всегда оставалось максимально хорошим.
2736 просмотров

Читайте также:

  • вот просветила, так просветила....
    вот просветила, так просветила....

    Приходит ко мне сегодня сын со слезами. Я естественно начинаю выяснять, что случилось. - Мам, мне никто не верит, что дети из яйца вылупляются.... Ни Инна Владимировна (воспитательница), даже Игор...

  • Сложная беременная жизнь
    Сложная беременная жизнь

    Моя беременность, это как целая история. Ой дорогие подруги, я не думала, что беременность, это настолько сложно. Постоянные перемены настроение и бросание в жар, а также постоянное хотение покушат...

  • Информация для женщин репродуктивного возраста
    Информация для женщин репродуктивного возраста

    Хочу предоставить маленькую информацию женщинам, которые хотят иметь малыша. Я медсестра, работаю в приемном отделении гинекологии. Про то, что беременность вовсе не болезнь, знают все. Но к сожале...

  • Атмосфера в семье
    Атмосфера в семье

    Ну и последнее из того, что прочитала в "Курином бульоне для души". В общем-то, простые, известные всем истины. Но почему-то часто и легко забываемые. итак, напоминаю: Дети учатся у ж...

Комментарии (1)
0 # 12 октября 2015 в 23:00 0
Расскажите самую интересную историю за ваши 9 месяцев. dance
Новые статьи
Развитие речи: Как улучшить свою способность к эффективной коммуникации
Развитие речи: Как улучшить свою способность к эффективной коммуникации
28 октября 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 166
Рекомендации по зимней женской моде: женские куртки и пуховики для онлайн-шоппинга
Рекомендации по зимней женской моде: женские куртки и пуховики для онлайн-шоппинга
17 октября 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 600
Инновационные препараты для лечения гепатита
Инновационные препараты для лечения гепатита
10 июля 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 2269
Неинвазивный пренатальный тест ДНК на хромосомные аномалии + СМА
Неинвазивный пренатальный тест ДНК на хромосомные аномалии + СМА
27 мая 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 3756
Как "Макароллыч" стал популярным выбором для доставки роллов в Кирове?
Как "Макароллыч" стал популярным выбором для доставки роллов в Кирове?
1 мая 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 2256
Современные методы скрининга глазных заболеваний
Современные методы скрининга глазных заболеваний
19 апреля 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 1613
Детская стоматология - важный шаг к здоровью
Детская стоматология - важный шаг к здоровью
1 апреля 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 1476
Агентство нянь
Агентство нянь
8 марта 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 3814
Криобанк: инновационные технологии в репродуктивной медицине
Криобанк: инновационные технологии в репродуктивной медицине
4 марта 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 3818
Глисты у детей: симптомы, лечение
Глисты у детей: симптомы, лечение
20 февраля 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 4105
Соц кнопки
Статистика