Попить успокоительное для начала! Сейчас столько разных препаратов. И оставлять все свои проблемы за дверью дома, вспомните как ждали и рожали свою доченьку, сразу все уйдет)

Ответить

У меня тоже было такое состояние когда я работала, я срывалась на всех близких от усталости, становилась нервозной все меня вымогало даже если что то не так лежало - это уже был повод покричать. Я просто один день задумалась о том что я не права, и мне стало так стыдно, что я не могла не попросить прощения у тех кого обидела, и в тот момент мне стало легче. Но могу сказать что нервозность не исчезла, но я стала более сдержанно, остонавливала себя в те моменты когда могла сорваться, но и это не всегда удавалось и снова было чувство вины.
Может действительно стоит вам пропить успокаительное, я не пробовала конечно в тот момент было не до того. А вдруг вам поможет, и легче на душе станет.

Ответить

Да успокоительное должно помочь, но больше поможет сдерживаться. У меня вот тоже такая черта в характере прямолинейность, я мало когда промолчу, привыкла "рубить правду-матку"

Ответить

Я вот тоже прямолинейный человек, и иногда просто не хочется сдерживаться. Но то что это и есть самое верное средство, это правильно, нужно учиться сдерживаться. Все таки успокаительное вечно пить не будешь, и со временем оно перестанет действовать, что тогда, лучше не травить организм, а где то прикусить язык и сдержаться.

Ответить

По дороге домой представляла, что стою на горе, вокруг лес, тепла, дует легкий ветерок и сдувает все напряжение накопившееся за день и все проблемы. Чаще всего помогает. Без причины на детей перестала кричать. И не только после работы.

Ответить