Последние вопросы-ответы
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
  25 сентября 2019Подробнее...
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости? Я примерно слышала, что такая...
  4 февраля 2018Подробнее...

Собираюсь с силами сесть на диету!!!

Автор
Опубликовано: 3647 дней назад ( 3 апреля 2014)
Настроение: заМечтательное)
0
Голосов: 0
Давно мечтала сесть на диету, но грудное вскармливание не позволяло. Придерживалась основ дробного питания, но сынок вытягивал из меня все соки и я не выдерживала и хомячила очень много. Теперь грудное вскармливание позади и я собираюсь сесть на диету "6 лепестков". Это как белково-углеводное чередование, 6 моно диет на 6 дней. В первый день поглощаю белки, на второй день только углеводы. Когда-то давно, еще до родов сидела на ней, дала хороший результат. Вот решаюсь снова на этот подвиг, а уж после нее буду придерживаться правил дробного питания. Плюс к диете снова начну заниматься с Джиллиан Майклс, ее курс "Похудеть за 30 дней", мне очень нравится. А каких экспресс-диет придерживались вы лично?
0 просмотров
Комментарии (10)
WindyCat # 18 мая 2014 в 00:20 0
Ну и как диета? Осилили?
Мэри # 31 июля 2014 в 18:35 0
Никаких диет не пробовала. Худела на системе -60, я не враг своему здоровью.
SvetLana77758 # 22 августа 2014 в 21:17 0
А что за система такая? Можете описать подробней? Соблюдаю диету - ем только овощи и фрукты, но результат совсем маленький
Мэри # 23 августа 2014 в 15:34 0
Вот в этом и ошибка. Главный жиросжигатель белок, в том числе и мясо, только не жирное. Куриная грудка, говядина, рыба типо минтая.
SvetLana77758 # 27 августа 2014 в 19:27 0
Вы хотите сказать, что съедая в день + к овощам, я буду скидывать больше?
Мэри # 27 августа 2014 в 20:21 0
Да на переработку белка уходит больше энергии, чем из него поступает. Плюс питаясь одними овощами, вы убиваете метаболизм. Грубо говоря вы объявили войну организму, у него свои секретные оружия, будет теперь копить каждую съеденную крошку.
В похудении много нюансов, все так сразу не вспомнишь. Но худеть нужно правильно. Главное овощи не крахмалистые(картошка, бобовые)
SvetLana77758 # 27 августа 2014 в 21:01 0
Вы не могли бы поделиться, какое самое эффективное питание при похудении, нюансами. Или может напишите достоверный источник?
Мэри # 28 августа 2014 в 09:20 0
Посмотрите мой блог на этом сайте, буквально вчера написала про систему - 60
Мэри # 28 августа 2014 в 09:20 0
Если вам нужен долговременный результат, то либо система -60 (есть офф сайт и группа в вк) либо ПП.
WindyCat # 29 августа 2014 в 22:43 0
О, система -60 очень не плоха. Я с нее начала, и благодаря советам Миримановой, нашла свой любимый форум. Уже 5 лет там, похудела, забеременела, родила и теперь снова худею. music
Новые статьи
Соц кнопки
Статистика