Последние вопросы-ответы
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
  25 сентября 2019Подробнее...
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости? Я примерно слышала, что такая...
  4 февраля 2018Подробнее...
0 RSS-лента RSS-лента

Дети - цветы жизни!

Автор блога:
Как бороться с меланхолическим настроением в период беременности.
Часто особенно вначале беременности женщины жалуются на раздражительность, нервозность и меланхолическое настроение. Самое время превратить раздражительность в положительную энергию.
Позвольте себе отдых. Составьте план на день или неделю - это позволит освободить время для "приятностей". Научитесь отказываться от ненужной работы. Чаще устраивайте себе передышки - попейте травяного чая или съешьте сухарик.
Займитесь спортом. Пойдите в бассейн, спокойно поплавайте, займитесь аквааэробикой. Вода смоет стресс вместе с грязью на теле. Приучите себя ежедневно гулять, чаще ходите пешком.
Здоровое питание. Беременность отличный барьер что-бы на всю жизнь приучить себя к здоровой пище. Витамины не заменимы для здоровья беременной женщины. Справиться с расшатанными нервами помогу молочные продукты, фрукты, овощи (особенно брокколи).
Страницы: Первая Предыдущая 1 2
Новые статьи
Соц кнопки
Статистика